长胖
-
你以为吃了长胖，但真能减肥的8种食物！医生提醒→
实时讯息 2025-04-10 12:34:00近日，浙大二院急诊科卢骁医生发布视频介绍了一些你以为吃了长胖，实际上能帮你减肥的食物。米粉、土豆粉：血糖低于米饭面条。不会让人血糖飙升，可以吃。麻辣烫：食材新鲜，种类丰富，只要少放点酱料，就是非常健康的减脂餐。全脂牛奶：脂肪含量只有3%，建议饭前喝，里面的钙和优质蛋白质有益于减肥。馒头：脂肪含量很低
近日，浙大二院急诊科卢骁医生发布视频介绍了一些你以为吃了长胖，实际上能帮你减肥的食物。米粉、土豆粉：血糖低于米饭面条。不会让人血糖飙升，可以吃。麻辣烫：食材新鲜，种类丰富，只要少放点酱料，就是非常健康的减脂餐。全脂牛奶：脂肪含量只有3%，建议饭前喝，里面的钙和优质蛋白质有益于减肥。馒头：脂肪含量很低