人要具备的能力和品质包括：基本生存能力：包括自我保护、生活自理、获取食物和水等技能。学习能力：涵盖阅读理解、分析判断、归纳总结和批判性思维等。沟通能力：涉及语言、情感、态度等方面的提升，以更好地与他人交流和合作。心理素质：包括自信、乐观、坚韧、宽容等，以应对生活中的挫折和困难。社会责任感：涉及对家庭
