椭圆机是一种 模拟步行或跑步动作的健身器材，它以较低的关节压力著称，适合不同体型和年龄段的人群。椭圆机通过人体运动过程中的脚部在椭圆轨迹上运动，实现了全身运动的效果，同时能够有效锻炼上下肢的肌肉，如臀部、大腿、小腿和手臂。椭圆机的主要特点包括：低冲击性：由于运动过程中脚部始终接触踏板，减少了对关节的
