火龙果白心甜还是红心甜，哪个更好吃？

红心火龙果的皮相对来说比较薄，个头更圆润，但白心的个头更大。红心火龙果的果肉和果皮的颜色同样是紫红色，汁水也是紫红色的，而白心火龙果的果肉是雪白的，皮是紫红的，汁水是透明的。相对来说，红心火龙果的营养价值更高，花青素含量更多，也更甜些，但白心火龙果的汁水更为充沛。

其实，无论是红心还是白心，火龙果的热量不高，就算是减脂人群都可以食用哦。

火龙果的吃法有很多，可以榨火龙果汁，可以切块加沙拉酱做水果沙拉或者水果捞，也可以搭配其他水果做成水果茶，还有更多的吃法大家都可以尝试一下哦~

总之，大家可以根据自己的口味喜好选择红心或者白心。

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