把玩核桃对人体有好处吗（气血回馈论：盘核桃健身原理）
盘核桃如何养人健康？
乾隆皇帝做过一首诗，《文玩核桃》：掌上旋明月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头。
乾隆一生作诗无数，超过全唐诗所有，但没有一首流传。他的这点文化成就，一直被后世文人挖苦讽刺。但我们不论他的文学成就，就说他的这首《文玩核桃》，实际上已经透露了，盘核桃如何保人健康的隐秘原理。
盘核桃保护人健康，按照老生常谈的说法，核桃周身麻麻勒勒，盘起来刺激手掌穴位。这不是核心所在，这是一句正确的废话，做各种活都能刺激手掌穴位，比如剥玉米棒。
本人在《南将石：文玩核桃界的长明灯》中，已经点明了，核桃养人健康的本质，叫做气血回馈论。许多朋友对此抱有鄙夷态度，本文围绕这个话题稍作详细说明。
气血回馈论
建议所有人，在四十岁以前，入手一对属于自己的核桃，耐着性子，把这对核桃盘到老。在年轻时他只不过是一对玩物，到了年老的时候，将展示保健品的功用。
这个建议，即是基于气血回馈论。
核桃在被人盘玩的过程中，会接受人的气血滋养。气血灌注在核桃里，会让核桃呈各种红色，有的是枣红，有的是牛血红，有的是棕红。核桃以玉化的形式，把流动的气血固化在自己的体内。
这是前期人养核的过程，这个过程以三年勤盘为最低期限，多则十年，更长不限。
人养核三年，核养人一生。也就是说，核桃从吸收气血，到向人体气机起反馈作用，是从第三年开始。勤盘核桃到第三年，核桃就完成了从“生蛋白茬”到“熟化”的阶段，可以产生养护人体气血的作用。当然三年不是一个绝对的数字，有长有短。
已经被盘得熟化的核桃，声音和白茬核桃不一样。白茬核桃，声音闷软没有脱离木质感，熟化的核桃声音清脆，如蛤蟆叫，如石子碰；到了玉化阶段的核桃，声音如玻璃球。
气血回馈的发生方式：震动
人年纪大了以后，气血衰败，主观上的感觉是，做什么都提不起来劲儿，心气儿没了。在人体内的表现就是气血运行的不畅，继而产生各种病症。反之，气血旺盛，则百病皆消。
盘核桃，能够提振人体气血运行，像是提供了一种原始动力。当老人无法靠自身机能维持以前气血机能时，那对由几十年揉熟的核桃，被几十年气血喂熟的核桃，便记录着身体能够读懂的启动气血运行的频率。
核桃在手中盘揉的过程中，产生独特的声音和震动。这声音被人听到，震动被手掌接受。身体接收到这种信号，产生气血运行的动力。
